Trainingsprogramme für Kraft, Ausdauer und Straffung, kombiniert mit hunderten gesunden Rezepten. Eine einzige App, um Körper und Gewohnheiten zu transformieren.
Drei Angebote für alle, die ihre Ziele wirklich erreichen wollen
Es gelten Umsatzanforderungen. Mindesteinzahlung wo angegeben. Angebot nur für volljährige Neukunden gültig. Begrenzte Gültigkeit. Glücksspiel birgt Risiken. Spielen Sie verantwortungsbewusst.
Tower al Dente organisiert Fitness-Inhalte in einer präzisen hierarchischen Struktur: Jedes Trainingsprogramm ist nach Level (Anfänger, Fortgeschritten, Profi), Ziel (Gewichtsverlust, Straffung, Leistungsverbesserung) und Muskelgruppe klassifiziert. Dieses Drei-Variablen-System ermöglicht es der App, vom ersten Start an Ergebnisse zu liefern, die zum Nutzerprofil passen.
Die Personalisierungs-Engine aktiviert sich durch ein kurzes Onboarding mit vier Fragen — wie im Screen „Frage 1 von 4" gezeigt — das das Hauptziel, die Trainingsvorlieben und das Ausgangsniveau erfasst. Die Ergebnisse werden dann dynamisch gefiltert: In der Suchoberfläche sind Indikatoren wie „53 Workouts gefiltert" oder „100 Workouts gefiltert" sichtbar, was bestätigt, dass die Filterlogik in Echtzeit an einem lebendigen, ständig aktualisierten Katalog arbeitet.
Die Live-Workout-Sessions repräsentieren die asynchrone Ebene der Plattform: Voraufgezeichnete Inhalte mit „Live"-Badge und Zuschauerzählern (z.B. 2,45k Aufrufe bei Fokus BAUCH 1), die ein Gefühl kollektiver Teilnahme schaffen. Das Küchen-Modul erweitert das System mit einer dedizierten Rezept-Suchmaschine, filterbar nach Zutat, Tageszeit oder Kaloriengehalt — und vervollständigt den integrierten Training-Ernährungs-Ansatz von Cotto al Dente.
Über 100 Programme organisiert nach Level, Ziel und Muskelgruppe. Die Filter Hochintensiv, Ganzkörper, Muskelaufbau und Pilates liefern in Echtzeit aktualisierte Listen mit Dauer (20–46 Min) und angegebener Schwierigkeit.
Video-Inhalte mit Live-Badge und öffentlichen Zuschauerzählern. Fokus BAUCH 1 überschreitet zum Beispiel 2.450 Aufrufe und schafft Teilnahme-Dynamiken, die zur wöchentlichen Kontinuität motivieren.
Programmierte Sequenzen zugänglich über den Bereich „Trainingspläne", mit „Jetzt starten"-Button und geführter Progression. Ideal für alle, die einen definierten Weg gegenüber der Auswahl einzelner Workouts bevorzugen.
Das Onboarding erfasst das Hauptziel zwischen Abnehmen, Straffen und Leistung verbessern. Die Auswahl modifiziert den angezeigten Katalog und garantiert vom ersten Workout an passende Inhalte.
Hunderte Rezepte unterteilt in Frühstück, Herzhafte Rezepte, Süßes und Snacks. Der Filter nach Zutat, Kaloriengehalt oder Tageszeit integriert die Ernährung in den All-in-One-Ansatz von Tower al Dente.
Bereich „Beliebteste Rezepte der Community" mit öffentlichen Aufrufzahlen. Die Herz-Funktion speichert Lieblings-Workouts und -Rezepte und macht Inhalte für die nächste Session leicht erkennbar.
Kostenlos für Android 7.1+. Optionale Käufe ab 3,49€. Installation in weniger als einer Minute. Über 100.000 aktive Nutzer.
Tower al Dente für Android herunterladenErfordert Android 7.1+. Inhalt PEGI 3. Optionale In-App-Käufe zwischen 3,49€ und 99,99€.