Programmes d'entraînement pour la force, l'endurance et la tonicité, associés à des centaines de recettes saines. Une seule application pour transformer votre corps et vos habitudes.
Trois offres conçues pour ceux qui veulent vraiment atteindre leurs objectifs
Des exigences de mise s'appliquent. Dépôt minimum où indiqué. Offre valable uniquement pour les nouveaux inscrits majeurs. Validité limitée. Les jeux d'argent comportent des risques. Jouez de manière responsable.
Tower al Dente organise les contenus fitness dans une structure hiérarchique précise : chaque programme d'entraînement est classé par niveau (débutant, intermédiaire, avancé), objectif (perte de poids, tonification, amélioration des performances) et groupe musculaire. Ce système à trois variables permet à l'application de fournir des résultats cohérents avec le profil de l'utilisateur dès le premier lancement.
Le moteur de personnalisation s'active avec un bref onboarding de quatre questions — comme illustré dans l'écran « question 1 sur 4 » — qui recueille l'objectif principal, les préférences d'entraînement et le niveau de départ. Les résultats sont ensuite filtrés dynamiquement : dans l'interface de recherche, des indicateurs tels que « 53 entraînements filtrés » ou « 100 entraînements filtrés » confirment que la logique de filtrage fonctionne en temps réel sur un catalogue vivant et constamment mis à jour.
Les sessions Live Workout représentent la couche asynchrone de la plateforme : contenus préenregistrés marqués par des badges « Live » et des compteurs de vues (par exemple 2,45k vues sur Focus ABS 1) qui ajoutent un sentiment de participation collective. Le module Cuisine étend le système avec un moteur de recherche dédié aux recettes, filtrable par ingrédient, moment de la journée ou apport calorique — complétant l'approche intégrée entraînement-nutrition de Tower al Dente.
Plus de 100 programmes organisés par niveau, objectif et groupe musculaire. Les filtres Haute Intensité, Total Body, Musculaire et Pilates renvoient des listes mises à jour en temps réel avec durée (20–46 min) et difficulté indiquée.
Contenus vidéo avec badges Live et compteurs de vues publics. Focus ABS 1, par exemple, dépasse les 2 450 vues, créant des dynamiques de participation qui motivent la régularité hebdomadaire.
Séquences programmées accessibles depuis la section « Plans d'entraînement », avec bouton « Commencer maintenant » et progression guidée. Idéal pour ceux qui préfèrent un parcours défini plutôt que le choix d'un seul entraînement.
L'onboarding recueille l'objectif principal parmi Perdre du poids, Tonifier et Améliorer la performance. La sélection modifie le catalogue affiché, garantissant un contenu cohérent dès le premier entraînement.
Des centaines de recettes réparties en Petit-déjeuner, Recettes salées, Desserts et Collations. Le filtre par ingrédient, apport calorique ou moment de la journée intègre la nutrition dans l'approche tout-en-un de Tower al Dente.
Section « Recettes les plus aimées par la communauté » avec vues publiques. La fonction cœur sauvegarde les entraînements et recettes préférés, rendant les contenus à revoir reconnaissables lors de la session suivante.
Gratuit sur Android 7.1+. Achats optionnels à partir de 3,49 €. Installation en moins d'une minute. Plus de 100 000 utilisateurs actifs.
Télécharger Tower al Dente pour AndroidNécessite Android 7.1+. Contenu PEGI 3. Achats intégrés optionnels entre 3,49 € et 99,99 €.